おはようございます。
本日5/22（金）の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
今日は、「クコの実」について話していきたいと思います。
ゴジベリーという名前でも知られ、不老長寿の実とも呼ばれています。
β-クリプトキサンチン（みかんの2.5倍）やミネラル鉄分、アミノ酸、βカロテン（トマトの5倍）、ポリフェノールなど、栄養価が非常に高く、クコの実に含まれているゼアキサンチンは、抗酸化作用が強く視力を回復してくれます。
また、緑内障や白内障にも効果があると言われています。
ビタミンAも豊富なので、乾燥や角膜などが弱ることで涙目になる人にもおすすめです。
目の老化を防ぐ「杞菊地黄丸」という漢方には、クコの実が含まれており、
視力低下、黄斑変性症、白内障などの予防にも効果があります。
スープや杏仁豆腐の上に乗せたり、クコ茶を飲んでみてはいかがでしょうか。
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
翁鍼灸治療院 スタッフ
